co mi tam

Witam, mam dziwną sytuację, półtora roku temu dziewczyna mnie przekrecila na imprezie i całowała sie w dwoma chłopakami przy grze w butelce, dowiedzialem sie o tym dopiero kilka dni temu.. postanowiłem rozliczyc sie z tymi kolesiami, dzisiaj z jednym umowilem sie na walke i troche dałem ciała, tzn. wygrałem, lecz nie satysfakcjonujaca, sam mi [...]

[...] bo rozmowie z gościem który ciągle mnie wyzywa. Dziś napisał mi "co ty ci*o wiesz o treningu MMA itp". Wiem, że ostatnio była 18-stka mojej koleżanki i wszyscy się tam zebrali, a kumpel na 100% się wygadał. Zresztą on z tego słynie, że lubi obgadywać - niby dla żartów, jaj ale jednak. Oczywiście teraz o zaskoczeniu nie ma mowy, drugi [...]

Rissen, ja chyba też z 3 rocznika i takich akcji nie miałem. W liceum było od groma dresów czy innych kozaków, liceum niezbyt renomowane (w sumie do dziś nie wiem czemu tam poszedłem, mogłem się dostać do wszystkich liceów (chociaż nie na każdy kierunek;)), a mimo to było baardzo spokojnie. Puchatek, masz rację, cipowate, ten temat ma za zadanie [...]

Nie wszyscy chyba zrozumieli co pisze. Ale to raczej normalne :) Maj-kel czyli czekamy co będzie po tym maddalone .. Wszystko wyjaśnione. A Adamek miał w tym roku 2 walki w HW wielu pięściarzy miało - uwierz :) SPAM - TEAM. Mi chodziło o to ,że Adamek jedzie na micie walki z Kliczko i co najlepsze opowiada że wygra. Przed walką z Arreolą mówił że [...]

W 5 serii niestety tylko 5 powtorzen bo ambicjonalnie podszedlem do ciezaru i na***alem 78 kg (zeby dogonic Remika ze spamu ) czytalem wczesniej wypiske ale tego nie zauwazylem Ładnie ci idzie le tam co gadacie siady nienajgorzej nie zawsze wychodzi idealnie btw polecam troche szerzej rozstawic nogi mi to pomaga głębiej siadac

[...] za wski chwyt niedobry,szeroki też nienajlepszy,to trzeba łapać taki średni-czyli prawie taki jak wszyscy-bo jak już pisałem te 5-7 cm nie zrobi Ci bardzo różnicy. Ja tam nie widzę żadnego problemu -> nie będzie mi odpowiadać = nie przyjadę. W moim przypadku robi bardzo dużą różnicę - widać to było wyraźnie w Międzyzdrojach w 2014, Tobie [...]

[...] klasa. Nie tyle co pompuje co na pewno znakomicie pobudza. Dzialanie do konca treningu zapewnione Horse Power-co do smaku duzo osob pisalo, ze jest do zarzygania, ja tam nie narzekam i po nitrowi przez jakis czas nawet mi smakowal. Co do dzialania przez 3 tygodnie było bardzo pozytywne, pompa pobudzenie b.dobre. i te słynne [...]

[...] mieszane uczucia , 2 blistry mialem po 50szt. folia strasznie mi odpadala tak ze w szafce mi tabletki wypadaly, moze zbyt lapczywie je wyciskalem%-) co do dziala to troche tam poszlo ale bez szalu :-{ ile brales tabsow? Ja jade z 4 co 4 godziny i sie rozkreca ladnie 11 dzien.Moim skromnym zdaniem nie ma tam metylotestosteronu, co do mocy [...]

[...] na to, że się ktoś przyczepi :) miałam wręcz nadzieję Z tą dietą to bywało róznie, w paźdz byłam u dietetyczki która mi ustaliła dietę na ok 1300 kcal przez 40 dni, coś tam schudłam ale.... od kiedy zaczęłam czytac forum tutaj, wyliczyłam TDEE=1750 kcal, z kolei ta uproszczona wersja na zapotrzebowanie wylicza mi na ok 1500. Przez ok [...]

[...] A co kto ma nie wnikam i nie oceniam, bo dobrze wygląda ten co sam siebie akceptuje :-) a Wy obie i tak czy z dużym czy małym macie fajne sportowe ciała, więc to już taki tam dodatek ;-) Ale niestety znowu mi napęczniał o 3-4 cm :-( huśtawka hormonalna trwa 24.04. Dzisiaj jestem dumna z siebie. Osiągnęłam mały duży sukces (Anchy };-) ) sama ze [...]

[...] 10, reszta 6-8. Ustalę zatem 8-12 powtórzeń i będę kończyć serie ruchem negatywnym. Po co w tym dniu wyciskanie hantli siedząc ? Jeśli barki będą raz w tygodniu to warto dać tam na pierwszy ogień jakieś ćwiczenie podstawowe jak wyciskanie sztangi stojąc bądź push press. Bo właśnie chciałam by te barki były również 2x w tygodniu. Ale mogę w dniu [...]

[...] tłumaczeń w pogodzie i fakcie wyłapania dołu energetycznego na drugiej pętli kiedy miałem w planach przyspieszyć. Nie na tym polega sztuka dialogu :-) Pogoda zawsze jakaś tam będzie, a jak osłabłem to znaczy, że byłem za słaby na przyspieszenie w tych warunkach i przy takich założeniach. I kropka. Wiem, że dałem ciała z nawodnieniem, ale tu [...]

[...] (ja byłem): brzuch, pośladki i okolice lędźwi oraz nogi. Samice intuicyjnie (?) wyczuwają miejsca siły. I wyczuwają siłę bezbłędnie. "Diabeł mieszka w lędźwiach" - nie pamiętam z jakiego to filmu, ale tak chyba jest. W zasadzie w drugą stronę to też czasami działa i najważniejszym mięśniem u kobiety może okazać się mięsień Kegla :-D Przepraszam [...]

jakąś tam masę złapałeś machając tymi czajnikami - triceps fajnie wyszedł na tym foto a jak wygląda sprawa z nadmiarem skóry, wchłania się coś czy stoi w miejscu? No właśnie. Jak tak patrzę na foto sprzed roku i teraźniejsze to widzę trochę zmian w obrębie obręczy barkowej właśnie. Barki zrobiły się bardziej kuliste i większe. Triceps też się tam [...]

[...] Trochę mnie to spotkanie z CF zauroczyło. Poczułem smak swoich dawnych przygłupich treningów, kiedy nie wiedziałem, że nie wolno się zarzynać na każdym treningu :-) Ale - od tamtej pory - chodzi za mną idea biegania i robienia 10 burpees co 1 km. No i ostatnio poznałem historię Cliffa :-D Coś pięknego :-) http://joemonster.org/art/21452 A do [...]

[...] powiedz gdzie to ci kupie pare opakowan" :D 2) dzieki temu bywam mniej przemeczony niz wczesniej i mam lepsze saopoczucie, tzn. np. nie cierpie swojej pracy :/ idac tam chce mi sie płakac :P a ostatnio jakos ide tam bez wiekszych problemow, pozatym czesto jak nie bylo roboty zwalnialem sie do domu wczesniej (przez co mniej zarabialem), [...]

[...] stawy o wiele wolniej się adaptują do ciężarów niż każdy by chciał szybko dźwigać, a potem kontuzje. Wiele SAA pośrednio niszczy stawy (np. winstrol) , niektóre niby tam mają na nie pomagać Ale to wszystko ryzyk, fizyk Bo czytałem np. że testosteron do pewnych wartości POMAGA, a powyżej pewnego progu może prowadzić do uszkodzenia. [...]

[...] i wie co i jak robić żeby dobrze to się ze sobą komponowało :). Jeżeli nie znasz nie których nazw ćwiczeń (co jest normalne),odwołuję Cie do atlasu ćwiczeń wpisz w google tam masz pokazówki i opisy mnóstwa ćwiczeń (coś jak wchodzę to strona nie działa, może coś naprawiają albo ja mam jakiś błąd, ktoś jeszcze zauważył ten problem :)?). Sukcesów [...]

profil aktualny... brałem wszystko co jest na focie tam w moim profilu. został mi tylko No Xplode i Storm. CEL maxymalna siła... chciałbym wreszcie ruszyć klatę... mam nowy plan na klatę który pomógł mi ułożyć Serengoth. Diety nie mam ale dobrze się odżywiam...białko uzupełniam... póki co ćwiczę pod TS ale bardziej interesuje mnie Strongman

[...] i filozoficznie, stad tez tego typu cytaty, po ekspozji energi nastepuje rozluznienie. Aha co do pewnego rodzaju Karate Tsunami, to ludzie z JKD konecpcji by sie tam nadali, bo oni cwicza na kije i noze itd. Podczas gdy w JKD tego nie ma. To polscy przedstawiciele tworza nowe historie i teorie odnosnie JKD. Takze robia dokladnie to [...]